Para todo el personal
Sinopsis
¿Qué es la salud mental?
La salud mental influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos, y también afecta a nuestra salud física. De hecho, trabajar es una de las cosas que más ayudan a nuestra salud mental, pero también puede afectarla negativamente.
Afecciones de salud mental comunes
El objetivo de este apartado es entender mejor estas afecciones. Si le preocupa la salud mental de un compañero, o la propia, la recomendación es acudir a un profesional.
Recuerde que no es su responsabilidad diagnosticar a otra persona ni a sí mismo.
Ansiedad
Depresión
Abuso de sustancias
Reacciones ante incidentes críticos y traumas
Las palabras que usamos
- Pueden hacer que alguien se sienta incluido o excluido y dicen mucho sobre nuestro propio punto de vista respecto de las afecciones de salud mental y sobre si nuestra actitud al respecto es inclusiva.
- ¿Qué palabras y expresiones ha oído?/li>
- ¿Qué palabras y expresiones ha utilizado?
- Dedique unos minutos a anotarlas y, a continuación, lea el siguiente cuadro para conocer su impacto y cómo expresarse para demostrar una actitud más inclusiva.
- ¿Qué palabras y expresiones utilizará la próxima vez que hable sobre afecciones de salud mental?
| Cuestión | Problema | Preferencia |
|---|---|---|
| Cierto lenguaje sensacionalista refuerza el estigma de la enfermedad mental | Apelativos como “enfermo mental”, “loco”, “chiflado”, “psicópata”, “esquizofrénico”, “trastornado”, “demente” | Las personas “viven con” o han “recibido un diagnóstico de” una enfermedad mental |
| Expresiones que dan a entender que las personas con afecciones de salud mental tienen una menor calidad de vida | Referirse a alguien con una afección de salud mental como “víctima” o decir que “padece” o está “aquejado de” una enfermedad mental | Hablemos de “personas con” o que “reciben tratamiento por” afecciones de salud mental |
| Etiquetar a una persona por su afección de salud mental | Hablar de personas “esquizofrénicas”, “anoréxicas” | Hablemos de personas “con un diagnóstico de” o que “reciben tratamiento por” esquizofrenia |
| Descripciones del comportamiento que presuponen la existencia de una afección de salud mental o que son inexactas | Utilizar palabras como “histérica”, “trastornado”, “loco”, “psicótico” | El comportamiento de la persona es inusual o impredecible |
| Referirse al posible tratamiento con coloquialismos puede minar la voluntad de buscar ayuda | Usar palabras como “pastillas de la felicidad”, “loquero”, “manicomio” | Usar terminología precisa en relación con los tratamientos (por ejemplo, “antidepresivos”, “psiquiatra” o “psicólogo”, “centro de salud mental”) |
| Usar terminología fuera de contexto contribuye a la incomprensión y trivializa la enfermedad mental | Por ejemplo, usar el adjetivo “esquizofrénico” para denotar dualidad, como al decir “economía esquizofrénica” | Adaptar la manera de expresarse para no usar terminología médica o psiquiátrica de forma incorrecta o fuera de contexto |