Silhouettes de deux personnes faisant des poses de yoga
Partout dans le monde, les gens ont adopté le yoga pour rester en bonne santé et rajeunis et pour lutter contre l'isolement social et la dépression pendant la pandémie.
Photo :Mission permanente de l'Inde auprès des Nations Unies

Le yoga au service de l'humanité

La pandémie de COVID-19 a été une tragédie humaine sans précédent. Au-delà de son impact immédiat sur la santé physique, elle a également exacerbé la souffrance psychologique et les problèmes de santé mentale, y compris la dépression et l'anxiété, notamment à cuase des restrictions introduites sous diverses formes dans de nombreux pays. Cela a mis en évidence le besoin urgent d'aborder la dimension de la santé mentale de la pandémie, en plus des aspects de santé physique. 

Partout dans le monde, le yoga a été adopté pour rester en bonne santé et dynamique et pour lutter contre l'isolement social et la dépression   pendant la pandémie. Le yoga joue également un rôle important dans la prise en charge psychosociale et la réhabilitation des patients COVID-19 en quarantaine et en isolement. Il est particulièrement utile pour apaiser leurs peurs et leur anxiété.

Outre la souffrance humaine, la pandémie de COVID-19 a également mis en évidence plusieurs vulnérabilités majeures des modèles économiques et de développement des pays du monde entier. La prospérité à venir exige que les États Membres se reconstruisent différemment à mesure qu'ils se remettent de la pandémie.

L'essence du yoga est l'équilibre, pas seulement l'équilibre dans le corps ou entre l'esprit et le corps, mais aussi l'équilibre dans la relation de l'humain avec le monde. Le yoga met l'accent sur les valeurs de pleine conscience, de modération, de discipline et de persévérance. Lorsqu'il est appliqué aux communautés et aux sociétés, le yoga offre une voie vers un mode de vie durable.

Le yoga peut être un instrument important dans la quête collective de l'humanité pour promouvoir un mode de vie durable en harmonie avec la planète Terre. Dans cet esprit, le thème des célébrations de la Journée du yoga 2022 est « Le yoga pour l'humanité ».

Événements 2022

Apprenez le yoga avec des Maitres

La Mission permanente de l'Inde auprès des Nations Unies vous invite à une célébration en ligne de la 8e Journée internationale du yoga le lundi 20 juin 2022, de 17 h. 30 à 19 h. 30 (heure de New York) sur la pelouse nord du campus du Siège des Nations Unies à New York ; cette célébration comprendra une conférence et une démonstration de yoga. Consultez le programme.

Elle sera retransmise en direct sur la web-télé de l'ONU.

yoga day events

Le monde du yoga

La Mission permanente de l'Inde auprès des Nations Unies 0présente aussi l'exposition « Le monde du yoga » dans l'entrée des délégués, du 21 juin au 1er juillet 2022. Cette exposition virtuelle offre un aperçu des célébrations annuelles de cette Journée et propose de découvrir un ensemble standardisé des pratiques du yoga, appelé le « Protocole commun du yoga », qui est un bon point de départ pour les débutants qui veulent découvrir le monde très enrichissant du yoga.

yoga pose

Qu'est-ce que le yoga et pourquoi le célébrer ?

Le yoga est une ancienne pratique physique, mentale et spirituelle qui trouve son origine en Inde. Le mot « yoga » provient du Sanskrit et signifie joindre ou unifier, symbolisant l'union du corps et de la conscience. Il est pratiqué sous diverses formes à travers le monde, et sa popularité ne cesse de s'accroître. Mais le yoga est bien plus qu’une activité physique. Selon l’un des plus célèbres maîtres de pratique, B.K.S. Iyengar, « Le yoga cultive les moyens de maintenir une attitude équilibrée dans la vie de tous les jours, et développe la capacité à être performant dans nos actions ».

Reconnaissant sa popularité universelle, l'Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 11 décembre 2014, par sa résolution A/RES/69/131, le 21 juin Journée internationale du yoga. Le projet de résolution établissant cette journée avait été proposé par l’Inde et soutenu par un nombre record de 175 États Membres. La proposition a été introduite par le Premier ministre Narenda Modi lors de la 69ème session de l’Assemblée générale, au cours de laquelle il souligna que « le yoga symbolise l’union de l’esprit et du corps, de la pensée et de l’action… une approche globale précieuse pour notre santé et notre bien-être. Le yoga n’est pas simplement qu’un exercice; c’est un moyen de ne faire qu’un avec vous-même, le monde et la nature. » La résolution souligne « l’importance des individus et des populations faisant des choix plus sains et suivant des styles de vie qui entretiennent une bonne santé ». À cet égard, l’Organisation mondiale de la Santé a également enjoint ses États membres à aider leurs concitoyens à réduire l'inactivité physique.

La Journée internationale vise à sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices du yoga. Elle met aussi l’accent sur les effets positifs de la pratique du yoga, qui apporte à notre corps et à notre esprit l’équilibre dont ils ont besoin. Cette approche vis-à-vis de notre santé et de notre bien-être peut aussi avoir des effets plus vastes sur le monde qui nous entoure, sur nos proches, sur nos modes de vie et, enfin, sur notre développement durable et en harmonie avec la nature.

woman with baby doing yoga

Pour beaucoup d’entre nous, la pandémie de COVID-19 signifie rester chez soi et être assis plus que d’habitude. Faire les exercices que nous faisons normalement devient difficile, et encore plus pour les personnes qui n’ont pas l’habitude de faire beaucoup d’activités physiques. Pourtant, dans des périodes comme celles-ci, il est très important que chacun, quels que soient son âge ou ses capacités, reste aussi actif que possible. C’est exactement l’objet de la campagne « Be Active » de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) – une occasion d'en profiter pour s'amuser un peu.

woman sitting in yoga pose

L'OMS, en collaboration avec le gouvernement indien, a lancé WHO mYoga - une application de yoga pour aider les gens à rester actifs et en bonne santé. L'application contient une collection de vidéos et de fichiers audio pour enseigner et accompagner la pratique du yoga, et est un outil facile à utiliser et gratuit pour les personnes qui essaient le yoga pour la première fois et pour celles qui pratiquent déjà le yoga régulièrement. L'application a été développée par BeHe@lthy BeMobile, une initiative conjointe entre l'Organisation mondiale de la santé et l'Union internationale des télécommunications (article en anglais).

A crowd of women sitting and laughing

Chaque journée internationale représente une occasion d’informer le public sur des thèmes liés à des enjeux majeurs comme les droits fondamentaux, le développement durable ou la santé. Ces journées sont aussi l’occasion pour le système des Nations Unies, les pouvoir publics et la société civile d’organiser des activités de sensibilisation et de mobiliser des ressources.