瑜伽练习能带给人内在的快乐、健康和平静,并加深个人内在意识与外部世界的连接。
图片印度常驻联合国代表团

2022年主题:瑜伽造福人类

  2019冠状病毒病大流行是一场前所未有的人类悲剧。除了对身体健康造成直接影响,大流行还加剧了焦虑和抑郁等心理痛苦和精神问题,因为许多国家针对大流行病实行了各种形式的限制措施。因此,除了身体健康问题外,还迫切需要解决大流行病引起的心理健康问题。

  在大流行病期间,世界各地的人们积极练习瑜伽,通过瑜伽保持健康、恢复活力,应对社会孤立和抑郁的压力。对于处在隔离和孤立状态的2019冠状病毒病患者而言,瑜伽对他们的社会心理护理和康复也发挥着重要作用,特别有助于减缓他们的恐惧和焦虑。

  2019冠状病毒病大流行不仅给人类带来了痛苦,还暴露了世界各国经济和发展模式的几个关键弱点。要保证未来的繁荣,会员国在从2019冠状病毒病大流行中恢复时,应以不同以往的方式进行重建。

  瑜伽的精髓在于平衡,不仅是身体内部的平衡或身心之间的平衡,还包括人类与世界关系的平衡。瑜伽强调正念、节制、自律和毅力等价值观。对于社区和社会,瑜伽能够提供实现可持续生活的路径。

  在人类共同追求可持续生活方式、与地球和谐共生的过程中,瑜伽可以发挥重要作用。由此,2022年国际瑜伽日庆祝活动的主题定为“瑜伽造福人类”。

2022年庆祝活动

跟着大师学瑜伽

印度常驻联合国代表团诚邀您参加第八届年度国际瑜伽日庆祝活动。活动将于美东标准时间2022年6月20日17:30-19:30在纽约联合国总部北草坪举行,活动内容包括讲座和瑜伽演示。了解详情,并通过联合国网络电视观看直播。

瑜伽日活动

瑜伽世界

由印度常驻联合国代表团主办的“瑜伽世界”数字展览将于2022年6月21日-7月1日在联合国总部代表入口展出。作为联合国第八届国际瑜伽日庆祝活动的一部分,该展览旨在让人们了解每年国际瑜伽日的庆祝活动。

瑜伽体式

瑜伽是什么?我们为什么要庆祝瑜伽日?

  瑜伽是一种古老的身体、心理、精神实践,起源于印度。“瑜伽”一词源自梵文,意为“结合”或“一致”,象征身体与意识的合一。

  今天,瑜伽练习在世界各地以多种多样的形式展开并日渐普及。

  由于认识到瑜伽具有广泛的吸引力,联合国在2014年12月11日通过的第69/131号决议中宣布,将6月21日设为国际瑜伽日。

  国际瑜伽日旨在提高全世界对瑜伽练习诸多益处的认识。

  设立国际瑜伽日的决议草案由印度提出,受到175个成员国支持。该提议最初由印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出,他说:“今天,我要强调的是,瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼;它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”

  该决议指出“个人和全民作出更健康的选择和采取有利于身体健康的生活方式十分重要”。在这个方面,世界卫生组织已经敦促成员国鼓励国民多进行身体活动。目前,身体活动不足位列全球十大导致死亡原因之中,也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在内的非传染性疾病的一个主要风险因素

  但瑜伽不仅仅只是一项身体的运动。在对决议进行投票之前,大会第69届会议主席萨姆·库泰萨强调:“数世纪以来,各行各业的人们修习瑜伽,认识到瑜伽独具令人身心合一的特点。瑜伽实现了思想与行动的和谐统一。”

 

 

woman with baby doing yoga

2019冠状病毒大流行意味着我们中的许多人比平时更多地宅在家里,更多地坐着。我们中的许多人很难再做通常做的那种运动。对于那些通常不做大量体育锻炼的人来说,情况则更为困难。然而,在这样一个关头,对所有年龄和能力的人来说,尽可能地活跃起来是非常重要的。“谁是活跃分子”活动的目的就是帮助你做到这一点,同时还能获得一些乐趣。

woman sitting in yoga pose

世界卫生组织(世卫组织)与印度政府合作,推出了 “mYoga” 瑜伽应用程序,程序由世卫组织和国际电信联盟的联合倡议“健康离不开移动”所开发,旨在帮助人们保持活力和健康。“mYoga” 应用程序包含一系列视频和音频,可指导和陪伴人们练习瑜伽。对于初次尝试瑜伽和定期练习瑜伽的人来说,这是一个方便且免费的工具。

illustration of people with clock, calendar, to-do list and decorations

国际日是提高公众对有关问题的认识、调动政治意愿和资源应对全球性问题以及庆祝和加强人类成就的机会。国际日在联合国成立之前就已经存在,但联合国将国际日作为一种有力的宣传工具。了解更多>>