لجميع الموظفين
لمحة عامة
ما هي الصحة النفسية؟
تؤثر صحتنا النفسية بشكل مباشر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. وهي تؤثر أيضاً على صحتنا البدنية. وفي الواقع، فإن العمل هو فعلياً أحد أفضل الأمور لحماية صحتنا النفسية، ولكنه يمكن أن يؤثر فيها سلباً أيضاً.
اضطرابات الصحة النفسية الشائعة
الغرض من هذه المعلومات هو منحك فهماً أوسع لهذه المسائل. فإذا كنت قلقا على نفسك أو أحد زملائك، فعليك بطلب المساعدة المتخصصة.
تذكر أنه ليس من مهامك أن تشخص حالتك أو حالة غيرك.
القلق
الاكتئاب
سوء استخدام المواد المخدرة
ردود الفعل تجاه الحوادث الحرجة والصدمات
العبارات التي نستخدمها
- يمكن للغة التي نخاطب بها شخصا ما أن تفيد إشراكه ويمكن أن تفيد إقصاءه وهي تكشف الكثير عن النهج الذي نتبعه إزاء المرض النفسي ومدى مراعاتنا له.
- ما هي الكلمات والعبارات التي بلغت مسمعك؟
- ما هي الكلمات والعبارات التي استخدمتها؟
- يرجى تخصيص بضع لحظات لتدوين هذه الكلمات والعبارات ثم قراءة الجدول أدناه للتعرف على تأثير الكلمات وكيفية استخدام كلمات مختلفة لتوخي نهج أكثر شمولاً للجميع.
- ما هي الكلمات التي ستستخدمها في المرة المقبلة التي تتحدث فيها عن اضطرابات الصحة النفسية؟
| المسألة المطروحة | العبارات التي تثير إشكالا | العبارات المحبذ استخدامها |
|---|---|---|
| تُضخِّم عبارات بعينها اعتلال الصحة النفسية من أجل الإثارة وترسخ الوصم | مصطلحات من قبيل ”مريض نفسي“ و ”مخبول“ و ”معتوه“ و ”مختل“ و ”فصامي“ و ”مضطرب“ و ”مجنون“ | شخص ”لديه“ مرض نفسي أو ”كشف التشخيص عن إصابته“ بمرض نفسي |
| المصطلحات التي توحي بانعدام نوعية الحياة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم اعتلال في الصحة النفسية | الإشارة إلى شخص لديه مرض نفسي على أنه ”ضحية“، ”يعاني من“ مرض نفسي أو ”أصابه“ مرض نفسي | شخص ”يعالَج“ من مرض نفسي أو ”شخص لديه“ مرض نفسي |
| وسم شخص ما بمرضه النفسي | الشخص ”فصامي“ و ”فاقد للشهية“ | شخص ”كشف التشخيص عن إصابته“ بالفصام أو ”يعالَج من“ هذا المرض. |
| أوصاف السلوك التي تنم عن وجود اعتلال في الصحة النفسية أو التي تكون غير دقيقة | استخدام كلمات مثل ”مسعور“ و ”مضطرب“ و ”مجنون“ و ”مذهون“ | كان السلوك الذي أتاه هذا الشخص غير عادي أو غير طبيعي |
| يمكن للعبارات العامية المتعلقة بالعلاج أن تقوض رغبة الناس في طلب المساعدة | استخدام كلمات مثل ”حبوب السعادة“ و ”الدكاترة النفسانيين“ و ”مؤسسة العلاج النفسي“ | استخدام المصطلحات الدقيقة الخاصة بالعلاجات مثل مضادات الاكتئاب والأطباء النفسيين أو اختصاصيي علم النفس ومصحات الصحة النفسية |
| تزيد المصطلحات المستخدمة خارج السياق من سوء الفهم وتؤدي إلى الاستهانة باعتلال الصحة النفسية | مصطلحات مثل ”كلب مذهون“ واستخدام كلمة ”فصامي“ للدلالة على الازدواجية مثل ”الاقتصاد الفصامي“ | إعادة صياغة أي جملة تُستخدم فيها مصطلحات نفسية أو طبية بشكل غير صحيح أو خارج السياق |