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Reconnaître les signes d’une mauvaise santé mentale

Une mauvaise santé mentale peut influer sur la façon dont nous gérons notre vie quotidienne ou nous y faisons face, qu’il s’agisse d’une incidence minime ou légère ou de changements majeurs. Ils peuvent être liés au stress provoqué par une situation particulière ou une série d’événements.

Les signes et symptômes les plus courants sont notamment les suivants :

  • Baisse de fonctionnement
  • Problèmes de concentration, de raisonnement logique et d’élocution
  • Manque de volonté de participer
  • Sensibilités accrues
  • Baisse des soins personnels
  • Sautes d’humeur
  • Changements au niveau du sommeil et de l’appétit
  • Comportement inhabituel et bizarre
  • Suspicion et nervosité
  • Sentiment de déconnexion par rapport à l’environnement et à soi-même

Quiconque peut manifester ces comportements sans que cela constitue nécessairement un problème de santé mentale. C’est ainsi que cela peut parfois s’expliquer physiquement par le fait de ne pas pouvoir dormir à cause de nouveaux voisins bruyants ou de ne pas disposer d’argent pour s’acheter des articles d’hygiène personnelle.

Une aide professionnelle doit être mise à disposition d’urgence lorsque l’on estime qu’une personne représente un danger pour elle-même, pour les autres ou qu’elle n’est pas en mesure de subvenir à ses besoins fondamentaux.