26 октября 2020
В результате пандемии COVID-19 проявились как возможности, так и новые ограничения систем здравоохранения и общественных служб во всем мире. Несмотря на то, что пагубное воздействие пандемии на психическое здоровье остается среди ее наиболее серьезных последствий, они часто оказываются проигнорированными, так как ущерб от них обнаруживается не сразу и его не так легко адекватно оценить. Именно об этом говорилось в недавней аналитической записке Генерального секретаря «COVID-19 и необходимость принятия мер по охране психического здоровья». Оставленное без внимания негативное воздействие пандемии на психологическое состояние людей может не только свести на нет годы работы и усилий, направленных на расширение доступа к более качественным услугам в области психического здоровья, но и создать предпосылки для настоящей эпидемии психических заболеваний. Это в свою очередь может иметь самые пагубные последствия для будущих поколений. Правительства, сообщества и даже отдельные лица должны стараться сделать все возможное, чтобы предотвратить подобный кризис. Ниже приведены некоторые шаги, которые рекомендуется предпринять.
Применение подхода к укреплению и охране психического здоровья и оказанию психологической помощи, предусматривающего участие всего общества. Создание механизмов зашиты населения от пагубных последствий пандемии, которые, как известно, наносят ущерб психическому здоровью.
Необходимо расширять и укреплять сети социальной и финансовой защиты, используя местные, общинные и неправительственные организации для поставки продовольствия, предметов первой необходимости и основных медицинских услуг в отдаленные и неблагополучныe районы. Следует снизить вероятность факторов риска и стараться свести к минимуму связанное с пандемией обострение обстановки. Важно обеспечить беспрерывную службу телефонов доверия, с тем чтобы еще более эффективно оказывать незамедлительную помощь пострадавшим от бытового насилия, жестокого обращения с детьми или отсутствия заботы о них, а также для предотвращения самоубийств. Сотрудники новых горячих линий должны оказывать содействие желающим перебраться в безопасное место, а также предоставлять консультации по телефону людям, находящимся в стрессовых ситуациях.
Следует предоставить возможности для альтернативных методов обучения через общедоступные телевизионные каналы, обеспечивая бесперебойное образование учащихся в отдаленных районах, где доступ к Интернету и другие технологии могут быть ограничены. Необходимо улучшать инфраструктуру для поддержания общения между людьми, чтобы избежать социальной изоляции во время карантина. Важно пропагандировать здоровый образ жизни, включающий ежедневное умеренное пребывание на солнце, физические упражнения и здоровое питание. Открытые пространства в городских районах должны быть приспособлены для безопасного отдыха детей и подростков.
Обеспечение широкого доступа к экстренной психологической помощи и психосоциальной поддержке.
Следует усилить техническую поддержку медицинских учреждений и организаций, занимающихся вопросами психического здоровья, чтобы они могли продолжать оказание помощи пациентам во время карантина. Немаловажную роль имеет и расширение возможностей для подготовки медицинских работников в области охраны психического здоровья в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. Желательно уделять больше внимание участковым службам оказания психологической помощи, что привело бы к снижению потребности в больших, как правило переполненных, психиатрических лечебницах как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Средства Массовой Информации играют решающую роль в борьбе с социальной стигматизацией и дискриминацией на почве COVID-19
Средствам массовой информации следует уделять больше внимания историям людей, переболевших COVID-19, и отдавать должное самоотверженной службе медицинских работников на передовой, которые жертвуют своим благополучием на благо общества. Это необходимо не только для поддержания положительных эмоций и поднятия духа, но и для противодействия дискриминации и стигме, с которыми сталкиваются упомянутые категории граждан. Их опыт должен быть включен в сценарии и сюжетные линии телевизионных программ, что позволит зрителям осознать насколько тяжело положение людей, у которых диагностирована коронавирусная инфекция COVID-19. Вещательные компании могли бы рассказывать о людях из разных слоев общества—знаменитостях, рабочих, специалистах разного профиля и пенсионерах, —которые переболели COVID-19, демонстрируя, таким образом, что никто не застрахован от вируса. Объяснив, что бремя коронавируса СOVID-19 неодинаково для всех инфицированных, СМИ могут содействовать искоренению стигмы и одновременно призывать к еще большей солидарности. Следует пообещать финансовую или материальную поддержку усилиям на передовой, а также сетям социальной защиты, поощряющим солидарность.
Средства массовой информации также должны подавать пример, обеспечив безопасную рабочую среду, и ясно давая понять, что персонал соблюдает меры предосторожности. Например, выступающие и ведущие могли бы продемонстрировать, как они практикуют социальное дистанцирование, показав перегородки из оргстекла, и используя находящиеся всегда под рукой дезинфицирующие средства. СМИ должны принять тот факт, что в обществе возрастает чувство тревожности и беспокойства, и относиться к состоянию тревоги как к инстинкту самосохранения, а не психическому заболеванию.
Действия, которые могут предпринять работники на передовых позициях, чтобы снять стресс во время COVID-19.
Чтобы избежать физического и духовного истощения, работники на передовых позициях, которые регулярно ведут борьбу с вирусом, должны практиковать методы релаксации, включая дыхательные упражнения, постепенное расслабление мышц, медитацию, заземление и осознанность. Необходимо иметь представление о том, какую физическую и психологическую нагрузку они в состоянии выдержать. Если у них есть какие-либо физические заболевания или психические расстройства, они должны позаботиться о себе, следуя рекомендациям врачей и соблюдая предписанные им методы лечения, включая режим приема лекарств.
Работникам на передовой следует сократить излишнее воздействие как традиционных средств массовой информации, так и социальных сетей, и использовать свободное время для расслабления и восстановления сил. Большим подспорьем могут стать группы поддержки. Коллеги, родственники или друзья, испытывающие подобное давление, могли бы встретиться, чтобы поделиться опытом и обсудить возможные решения. Те, кто работает на передовой, должны проявлять осторожность и не полагаться на нездоровые способы снятия стресса, такие как злоупотребление психоактивными веществами. Испытывая эмоциональное выгорание, они должны быть готовы обратиться к специалистам или к группе поддержки.
Хотя предложения по стратегиям и политике реализации могут дать толчок движению, реальная задача заключается в достижении консенсуса, после чего следует закатать рукава и подтвердить слова делом. Только тогда мы сможем изменить ситуацию в области психического здоровья к лучшему.
«Хроника ООН» не является официальным документом. Для нас большая честь публиковать статьи высокопоставленных лиц Организации Объединённых Наций, а также видных государственных и общественных деятелей со всего мира. Выраженные в статьях взгляды и мнения принадлежат авторам и могут не совпадать с официальной позицией Организации Объединённых Наций. Подобным образом указанные в статьях, картах и приложениях границы, географические названия и обозначения могут отличаться от официально признанных Организацией.
